Dica da Rio"s
Além de relaxar o corpo e a mente, a prática de sauna traz muitos benefícios à saúde!
Beneficios
Um estudo recente publicado pelo Journal of the American College of Cardiology destacou que apenas 15 minutos de sauna por dia, pelo período de duas semanas, é o suficiente para melhorar as funções das células endoteliais, o maior órgão endócrino do corpo e que reveste as artérias do organismo. .
Alem disso...
alivia dores reumáticas e da coluna; limpa os poros e hidrata a pele; combate o estresse e a hipertensão; melhora o sono; relaxamento dos músculos faciais e corporal; previne flacidez da pele; desobstrui as vias respiratórias; promove sensação de serenidade; elimina toxinas do organismo; combate doenças respiratórias; melhora a saúde do coração; reduz a fadiga crônica, além de tratar problemas de pele.
Se liga!
Outra pesquisa, essa realizada por cientistas japoneses, chegou à conclusão que a prática é útil para combater insuficiências cardíacas e aumentar o bombeamento de sangue no coração.
